Nuair a bhios tu ag òl molasses gach latha, is e seo a tha a ’tachairt don bhodhaig agad

Molasses

Tha Molasses na mhilseachd tiugh, siorupaidh, dorcha donn a tha air a chleachdadh ann an grunn reasabaidhean. Is e byproduct a th ’ann a tha a’ tighinn bho bhith a ’giullachd slatan siùcair agus beets siùcair. Thàinig a ’chiad iomradh air a’ mhìlseachd seo ann an 1582 ann an leabhar Portuguese a thug fa-near a cheangal ri sgrùdadh na dùthcha air na h-Innseachan an Iar (via Tha an Ithe spruce ). Nuair a bhuail molasses anns na Stàitean Aonaichte, chaidh a chleachdadh an toiseach gus ruma a dhèanamh agus dh ’fhan e mar an roghainn milis tro na 1800an, leis nach robh e cho daor ri siùcar gràin geal. Ach, dh ’atharraich eaconamas siùcar às deidh a’ Chiad Chogaidh, a ’toirt air daoine an ùmhlachd atharrachadh gu siùcar grinne. Gluais air adhart chun latha an-diugh, agus is dòcha gu bheil sluagh a tha mothachail air slàinte a ’putadh molasses air ais a-steach do na h-àiteachan as mòr-chòrdte.

Ach dè a thachras don bhodhaig agad nuair a bhios tu ag òl molasses gach latha?



Tha trì diofar sheòrsaichean molasses ann

Molasses

An toiseach, leig dhuinn sùil a thoirt air na diofar sheòrsaichean molasses - is dòcha gum bi iongnadh ort faighinn a-mach gu bheil trì seòrsachan eadar-dhealaichte ann, agus tha blas agus cleachdadh sònraichte aig gach fear. Tha molasses aotrom mar as trice air an cleachdadh mar mhìlseachd airson bèicearachd, agus is e molasses dorcha an byproduct bhon dàrna cearcall goil de shiùcair. Tha e nas tiugh, tha nas lugha de shiùcar ann na molasses aotrom, agus tha e air a chleachdadh ann an aran ginger, beans, no sauce barbeque.

Is e an treas measgachadh molasses blackstrap, a tha na thoradh air an treas cearcall goil de shlat siùcair. Is e seo an tiugh de na trì agus tha vitamain agus mèinnirean ann mar iarann, calcium, agus magnesium, a ’toirt air eòlaichean slàinte a bhith a’ creidsinn gum faodadh buannachdan slàinte mòra a bhith aig molasses blackstrap (via Bidh an spruce ag ithe ). Gu dearbh, tha mòran dhaoine air gabhail ris a bhith ga òl gach latha.

Tha an slàinte a ’faighinn buannachd bho dòs làitheil de molasses

Bidh Molasses ag òl

Air ais san latha, ma bha duilgheadasan duilich agad, chaidh molasses a chleachdadh mar leigheas. Anns na 1930an nam biodh tu a ’fulang le dìth iarann, tha e coltach gum biodh do sheanmhair air teaspoon làitheil de molasses a thoirt dhut gus sabaid an aghaidh anemia, leis gu bheil i làn iarann. Bidh cuid de dhaoine a tha a ’leantainn dòigh-beatha glasraich fhathast a’ popadh teaspoon den stuth gus cuideachadh le bhith a ’neartachadh an cuid iarann ​​cuideachd (via Am Mam Paleo ).



An-diugh, tha eadhon barrachd bhuannachdan co-cheangailte ri molasses. Nuair a thèid a chaitheamh gu cunbhalach, faodaidh e faochadh a thoirt do chomharran PMS, faochadh a thoirt do chomharran ADHD, agus do chraiceann a dhèanamh fallain agus gleansach (via Dr. Ax ). Bidh aon spàin-bùird de mhaitheas dorcha a ’cur 58 calaraidh ris an daithead agad, a’ mhòr-chuid bho shiùcar. Ach tha e cudromach toirt fa-near, air a ’Chlàr Glycemic mòr agus cumhachdach, a bhios a’ ruith cho luath no cho slaodach sa bhios biadh a ’toirt buaidh air na h-ìrean siùcair fala agad (via Slàinte Harvard ), clocaichean molasses blackstrap a-steach aig 55 a thathas a ’meas ìosal gu meadhanach an taca ri milsearan eile mar glucose (via Livestrong ).

Thuirt sin, is dòcha nach e a bhith a ’cromadh spàin-bùird de molasses rudeigin a h-uile duine. Tha e seòrsa de bhlas searbh agus nas fheàrr a bhith agad ann an cupa uisge teth no ann an cupa tì sa mhadainn (via Loidhne-slàinte ).

Barrachd bhuannachdan slàinte bho bhith ag òl molasses

Molasses

A bharrachd air an sin, nuair a thèid molasses a chur ris an daithead làitheil agad, biodh sin ann an deoch bhlàth (no ma tha thu treun, dìreach bhon jar), faodaidh e cuideachadh le bhith a ’cumail do chnàmhan fallain. Thathas ag ràdh gu bheil Molasses, a tha làn bhiotamain agus mèinnearach, a ’cuideachadh le bhith a’ cumail cnàmhan fallain.



A bharrachd air a bhith na stòr math de iarann, tha selenium, copar, agus calcium anns na molasses, agus tha iad uile a ’cur ri bhith a’ dìon an aghaidh osteoporosis. Tha osteoporosis mar thoradh air na cnàmhan a ’call dùmhlachd mean air mhean, a’ meudachadh an cugallachd a bharrachd air agus an cunnart agad a bhith a ’briseadh aon.

Tha potasium gu leòr aig Blackstrap molasses cuideachd gus a dhèanamh cuideachail ann a bhith a ’cumail do bhruthadh-fala ìosal, agus nuair a thèid a chleachdadh gus cuir ris an daithead agad, is dòcha gun cuidich molasses eadhon do HDL àrdachadh, ris an canar cuideachd an cholesterol math.

Agus mura h-eil sin gu leòr airson do thoirt air an bandwagon molasses làitheil, smaoinich air seo: tha barrachd antioxidants ann am molasses blackstrap na mil no milsearan nàdurrach eile (via Naidheachdan Meidigeach an-diugh ). Carson a bu chòir dhut cùram a ghabhail? Leis gu bheil antioxidants a ’cuideachadh le bhith a’ dìon do cheallan bho mhilleadh bho radicals an-asgaidh a thig mar thoradh air do bhodhaig a ’briseadh sìos biadh. Thathas a ’creidsinn gu bheil antioxidants a’ cuideachadh le bhith a ’dìon do bhodhaig bho thinneas cridhe, aillse agus galairean eile (via Clionaig Mayo ).

Faodaidh Molasses cuideachadh le bhith a ’sabaid cuideam, acne

Bidh Molasses a ’cuideachadh le lughdachadh cuideam

Tha càileachd cudromach eile aig Blackstrap molasses nuair a thèid a chleachdadh mar stuth làitheil - faodaidh e cuideachadh le bhith a ’sabaid cuideam, iomagain, agus eadhon acne. A bharrachd air calcium, tha molasses làn de bhiotamain B, gu sònraichte B6, a bharrachd air magnesium. Bidh vitimín B6 a ’cuideachadh le casg a chur air trom-inntinn agus sgìths, agus ann an sgrùdadh ann an 2004 a chaidh a lorg ann an Eòlas-inntinn agus Psychosomatics, chaidh a dhearbhadh, bhon fheadhainn a ghabh pàirt anns an sgrùdadh, gun robh an fheadhainn a bha a ’fulang le trom-inntinn cuideachd air am beathachadh cudromach seo.

Ach chan eil na buannachdan bho regimen làitheil de molasses a ’stad an sin. Tha searbhag lactach ann am molasses Blackstrap cuideachd a chuidicheas le bhith a ’sabaid an aghaidh pimples agus blackheads agus a’ brosnachadh slànachadh milleadh air a ’chraiceann, leithid losgadh, gearraidhean agus lotan eile. Chaidh na togalaichean anti-inflammatory aige mar làimhseachadh airson acne a chlàradh ann an sgrùdadh ann an 2002 a chaidh a lorg anns an Iris Innseanach Dermatology, Venereology agus Leprology . Lorg an sgrùdadh gu robh lùghdachadh ann an acne aghaidh air 90 gu 100 sa cheud den fheadhainn a ghabh pàirt.

Bun-loidhne: Ged a tha coltas ann gu bheil feum air sgrùdadh nas coileanta gus dearbhadh sguabaidh a dhèanamh, tha e coltach gum faod molasses a bhith nan leasachadh làitheil buannachdail airson do shlàinte is do shunnd.